Harjoitusten mukauttaminen Apple Watchissa

Aikoina, kun hikoilet sitä, Apple Watch Workout -sovellus näyttää siihen liittyvät mittarit, kuten sykkeesi, etäisyytesi, polttamasi kalorit ja paljon muuta. Tavoitteen mukaan voit näyttää ne näytöllä tai poistaa vähemmän tärkeät. WatchOS tarjoaa tarvittavan joustavuuden, jotta voit hallita mittareita täydellisesti. Muokkaamme heidät!

Harjoitustietojen mukauttaminen Apple Watchille

  • Näytä metriikka Apple Watchin harjoituksissa
  • Piilota tieto Apple Watchin harjoituksissa
  • Näytä yksi metri Apple Watchille
  • Järjestä mittarit uudelleen Apple Watchin harjoituksissa
  • Tarkastele vain juoksua koskevia tietoja Apple Watchin harjoituksissa
  • Lisää suosikkikuntosi harjoittelu Apple Watchin harjoitusohjelmaan

Kuinka näyttää mittari Apple Watchin harjoituksissa

Tähän mennessä watchOS antaa sinun näyttää jopa viisi mittaria kerrallaan. Voit näyttää tai piilottaa ne tarpeidesi mukaan. Saadaksesi sen tehtyä, sinun on käytettävä pariliitetyn iPhonen apua.

Vaihe 1. KäynnistäApple Watch -sovellus iPhonellasi.

Vaihe # 2. Näpäytä Kelloni välilehti → Selaa alaspäin ja napauta TreenataHarjoitusnäkymä.

Nyt sinun on napautettavaharjoittelu haluat muokata.

Vaihe # 3. Näpäytä Muokata näytön oikeassa yläkulmassa.

Vaihe # 4. Napauta sittenLisää-painike sen mittarin vieressä, jonka haluat sisällyttää → napauta lopuksiTehty.

Tästä eteenpäin mittarit näkyvät näytöllä, kun valitset kyseisen harjoitustyypin.

Mittarin piilottaminen / poistaminen Apple Watchin harjoittelussa

Etkö enää halua, että mitat näytetään näytöllä harjoituksen aikana? Voit kätkeä sen helposti.

Vaihe 1. Avata Apple Watch -sovellus iPhonessa → Oma katselu -välilehti → TreenataHarjoitusnäkymä.

Vaihe # 2. Näpäytä harjoittelu haluat muokata → Napauta Muokata näytön oikeassa yläkulmassa.

Vaihe # 3. Napauta seuraavaksiPoista-painike piilotettavan mittarin vieressä. NäpäytäPoista.

Vaihe # 4. NäpäytäTehty.

Voit vaihtaa useiden ja yksittäisten muuttujien välillä. Ensimmäisen avulla voit näyttää enintään viisi elementtiä kerrallaan, jälkimmäisen avulla voit näyttää vain yhden kohteen kerrallaan.

Jos haluat pitää asiat yksinkertaisina, voit näyttää vain yhden elementin kerrallaan. Mutta jos haluat näyttää useamman kuin yhden tärkeän asian, useita mittareita olisi oikea tapa edetä.

Kuinka vaihtaa moninkertaisen ja yhden metrisen välillä Apple Watchin harjoituksissa

Vaihe 1. Avata Apple Watch -sovellus iPhonellasi.

Vaihe # 2. Napauta Oma katselu -välilehteä → TreenataHarjoitusnäkymä.

Vaihe # 3. Sinulla on nyt kaksi vaihtoehtoa:

  • Useita metrisiä
  • Yksi metrinen

Valitse haluamasi vaihtoehdot tarpeen mukaan.

Lopeta sitten asetukset.

watchOS antaa sinun järjestää myös täydellisesti elementit, jotka haluat näyttää näytöllä. Voit esimerkiksi saada sykkeen näkyvän yläosaan ja seurata aktiivisia kaloreita. Jatka lukemista…

Kuinka järjestää mittareita Apple Watchin harjoituksissa

Vaihe 1. Avata Apple Watch -sovellus iPhonessa → Oma katselu -välilehtiTreenataHarjoitusnäkymä.

Vaihe # 2. Näpäytä harjoittelu → Napauta Muokata sijaitsee näytön oikeassa yläkulmassa.

Vaihe # 3. Nyt sinun täytyy napauttaa ja pitääjärjestyspainike muutettavan mittarin vieressä.

Sitten sinun täytyy raahata mittari haluamassasi paikassa → Napauta Tehty.

Tiesitkö, että voit tarkastella myös tietoja vain juoksua varten? Jos haluat nopeuttaa peliäsi tai haluat parantaa sitä, sinun on ehdottomasti annettava se!

Kuinka tarkastella tietoja vain juoksua varten Apple Watchin harjoittelussa

Workout-sovelluksen mukana tulee "Tahtihälytys" voit valita haluamasi juoksunopeuden. Ja aina kun menet eteenpäin tai jää jälkeen asetetusta tavoitteesta, Apple Watch ilmoittaa sinulle.

Vaihe 1. Avata Harjoitusohjelma Apple Watchissa.

Vaihe # 2. Selaa nyt napauttamalla alaspäin kolme pistettä vieressä Outdoor Run.

Vaihe # 3. Napauta seuraavaksi Keskimääräinen tahtihälytys ja sitten aseta vauhti.

Voit valita keskiarvon tai liikkuvan.

Vaikka ensimmäinen tarkoittaa kilometrien keskimääräistä vauhtia, jälkimmäinen tarkoittaa yhden kilometrin vauhtiasi.

Valitse mikä tahansa kahdesta vaihtoehdosta tavoitteesi perusteella. Käynnistä sitten juoksusi huippuvaihteella!

Toimintatyypin määrittäminen Apple Watchin harjoitussovelluksessa

Apple Watchin Workout-sovelluksessa on joitain ennalta määritettyjä toimintoja, kuten kävely, juoksu, pyöräily, elliptinen, soutaja, portaiden askel, HIIT (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu), vaellus, jooga, uinti ja pyörätuoli. On luonnollista, että Apple ei voi lisätä kaikkia toimintoja Workout-sovellukseen.

Älykellon avulla voit kuitenkin määrittää harjoitustyypin Harjoittelu-sovelluksessa.

Vaihe 1. Avaa Harjoitusohjelma Apple Watchissa.

Vaihe # 2. Selaa aktiviteettiluetteloa ja napauta ”Muu”.

Aloita nyt toimintasi; varmista, että suoritat erikoistoimintasi pitkään - ainakin 15 minuutin ajan.

Vaihe # 3. Kun olet lopettanut aktiviteettisi, sulje harjoitus; pyyhkäise kellonäyttöä oikealle ja napauta Lopeta-painike.

Vaihe # 4. Napauta nyt Nimi Harjoitus Yhteenvetonäytössä.

Vaihe # 5. Napauta sopivan toiminnan nimi luettelosta aktiviteetteja aakkosjärjestyksessä.

Vaihe # 6. Kun syötät aktiviteettia, selaa alaspäin ja napauta Tehty -painiketta.

Nyt sinun uusi toiminta sisällytetään Apple Watchin harjoitusvaihtoehtoluettelossa. Lisäksi tämä äskettäin luotu luokka on saatavilla myös iPhonen Activity-sovelluksessa.

Joten mikä on erikoistunut aktiviteetti, jonka haluat sisällyttää Workout-käyttöliittymään?

Se on melkein kaikki!

Käärimistä

Apple Watch on edelleen kunto- ja terveystietoisten ihmisten suosikki. Apple Watch Series 4: n uusimmalla iteroinnilla on keksitty hienoja ominaisuuksia, kuten putoamisen tunnistus, EKG-raportti ja paljon muuta.

He ovat lisänneet rikkauksia jo vaikuttavaan kellon profiiliin.

Haluat ehkä myös tarttua näihin viesteihin:

  • Apple Watch liian hidas? Vinkkejä Apple Watchin nopeuttamiseen
  • Hengitysistunnon pituuden asettaminen Apple Watchissa
  • Kuinka järjestää sovelluksia Apple Watchin telakalle viimeisimpien tai suosikkien mukaan
  • J&J: n virallinen 7 minuutin harjoitus

Uusimmat viestit