Kuinka muuttaa hengitysistunnon aikaa Apple Watchissa

Apple Watch on hyödyllinen jokapäiväinen kumppani, jossa on monia vinkkejä ja temppuja, jotka tekevät elämästä helppoa ja käteviä ominaisuuksia, kuten kyky nähdä syke palautumassa harjoittelun aikana. Lisäksi Breathe-sovellus voi auttaa sinua pysymään rauhallisena ja rentona ohjattavalla syvällä hengityksellä. Sinä pystyt muuta Apple Watchin hengitysajan istuntoa sekä säädä hengitysnopeutta tarpeen mukaan. Se on täydellinen, kun haluat pitää tauon kiireisen päivän aikana ja olla tietoinen. Joten tarkistetaan se.

  • Hengitysistunnon keston asettaminen Apple Watchissa
  • Muuta hengitysnopeutta Apple Watchissa

Hengitysistunnon keston asettaminen Apple Watchissa

Apple Watchissa:

Vaihe 1. Avaa Hengittää sovellus.

Vaihe # 2. Käännä digitaalinen kruunu pidentääksesi kestoa ja valitsemalla aika yhdestä viiteen minuuttiin.

Voit asettaa tämän oletusajaksi:

Vaihe 1. Avaa iPhonessa Katsella sovellus.

Vaihe # 2. Napauta Kelloni.

Vaihe # 3. Napauta Hengittää.

Vaihe # 4. Käännä vieressä oleva kytkin päälle Käytä edellistä kestoa.

Jatkossa jokainen uusi istunto on oletuksena edellisen istunnon kesto.

Hengitysnopeuden muuttaminen Apple Watchissa

Vaihe 1. Avaa iPhonessa Katsella sovellus.

Vaihe # 2. Napauta Kelloni.

Vaihe # 3. Napauta Hengitä → Hengitysnopeus.

Vaihe # 4. Seuraavaksi sinulla on useita vaihtoehtoja, kuten 4 hengitystä minuutissa, 5 hengitystä minuutissa, jopa 10 hengitystä minuutissa. Voit valita vaihtoehdon tietyn tavoitteen perusteella.

Yhteenvetona

Siinä kaikki, kaveri!

Näin voit muuttaa Hengitä istunnon aikaa Apple Watchissa ja myös hengitysnopeutta. Tämä on pieni hyödyllinen tapa pysyä hyvin. Jos se ei kuitenkaan sovi elämäntyyliisi, voit myös poistaa hengitysmuistutukset käytöstä milloin tahansa. Kerro meille alla olevissa kommenteissa, jos etsit lisää Apple Watch -vinkkejä.

Haluat ehkä vilkaista myös näitä viestejä:

  • Kuinka sammuttaa Apple Watch -ilmoitukset
  • Parhaat iOS-sovellukset ilmanlaadun indeksin tarkistamiseen iPhonessa
  • Apple Watchin sisäisten sovellusten poistaminen

Uusimmat viestit