Vesi on välttämätöntä elämässämme, jotta pysymme terveinä ja kunnossa. Meidän täytyy juoda tarpeeksi vettä päivittäin säännöllisin väliajoin. Jopa 65 prosenttia ihmisen aikuisen ruumiista on vettä, ja meidän on täydennettävä sitä niin usein kuin mahdollista. Meillä on kuitenkin tapana unohtaa veden juominen säännöllisin väliajoin. Onneksi Apple Watchille ja iPhonelle on joitain parhaita vedenkäyttösovelluksia.
- WaterMinder (toimittajan valinta)
- Juo vettä muistuttava N Traker
- Veden muistutus - päivittäinen seuranta
- Oma vesi- ja juomamuistutus
- Päivittäinen vesi - juomamuistutus
1. WaterMinder
Sovellusten merestä nautimme erityisesti WaterMinder -sovelluksesta seurataksemme vedenottoa Apple Watchissa. Puhtaan, helpon ja rauhoittavan käyttöliittymän ansiosta sovellus on melko helppo tulla toimeen myös ensimmäistä kertaa käyttäville.
Kun olet asettanut tavoitteesi, sovellus muistuttaa sinua juomaan vettä säännöllisin väliajoin. Ja joka kerta, kun juot pullon tai jopa lusikan vettä, voit syöttää syötteen seurataksesi.
Puhdas visuaalinen näkymä näyttää nykyisen veden täyttömäärän ja yli 50 merkkiä tulee toimimaan vastaamaan kosteustasoasi. WaterMinder tukee myös ennalta määritettyjä tai mukautettuja kuppikokoja, pimeää tilaa, Apple Health -synkronointia, Siri-pikakuvakkeita ja Today Widgetiä.
Erityisesti WaterMinder-sovellus ei ole ilmainen. Muutama dollari on kuitenkin ominaisuuksien arvoinen, ja ennen kaikkea terveys on korvaamaton.
Hinta: $4.99
ladata
2. Juo veden muistutus N Tracker
Toinen suosittu vaihtoehto, sovelluksessa on päivittäinen vedenoton laskin, joka ehdottaa oikeaa vedenkulutustasoa sukupuolesi, painosi ja maasi mukaan (kuuma / kylmä).
Älykäs muistutussovellus käyttää myös automaattista nukkumaanmenotilaa, joka pysäyttää muistutukset yöllä. Voit myös seurata kirjautuneen veden historiaa ja säätää aiempaa vedenkulutusta.
Hinta: Ilmainen (Päivitä Pro-versioon - 1,99 dollaria)
ladata
3. Veden muistutus - päivittäinen seuranta
VGFIT Water Reminder laskee veden saannin ja muistuttaa sinua varovasti juomasta vettä tavoitteen saavuttamiseksi. Voit ajoittaa ilmoitukset ja ilmoitusten välisen ajan nukkumisjaksosi mukaan.
Sovellus voi myös tallentaa muita juomia ja kyseisen juoman ravintotiedot, vesi, kofeiini, proteiini, kalorit, rasva, hiilihydraatit ja sokeripitoisuus.
Hinta: Ilmainen (Sovelluksen sisäiset ostot alkavat 0,99 dollaria)
ladata
4. Oma vesi- ja juoma-muistutus
Aina kun siemaat jotain, avaa sovellus ja valitse juomatyyppi ja koko. Eikä kaikki sovelluksessa näytetä tilastoja kaavioiden muodossa helpommin luettavaksi.
Innoittamaan sinua täyttämään päivittäiset tavoitteesi, My Water & Drink Reminder tarjoaa motivaatiopalkintoja, aivan kuten Apple Watch -renkaat. Lisäksi voit käyttää hyödyllisiä vinkkejä vedestä.
Hinta: Ilmainen (Sovelluksen sisäiset ostot alkavat 2,49 dollaria)
ladata
5. Päivittäinen vesi - juomamuistutus
Päivittäinen vesi on sovellus, joka auttaa seuraamaan veden määrää ja antamaan muistutuksia oikeaan aikaan. Mukauta kuinka paljon vettä juot joka kerta, 1/4 lasia, 1/2 lasia tai lasin.
Tarkista histogrammistasi yhden päivän, viime viikon ja yhden kuukauden juomaveden määrä. Lähetä myös päivämäärän, vesimäärän tiedot kenelle tahansa. Se tukee WiFi-varmuuskopiointia ja palauttaa Dropbox-varmuuskopion ja palautuksen.
Hinta: Vapaa
ladata
Kirjautua ulos
Epäilemättä vedellä on tärkeä rooli kehossamme ravinteiden ja hapen kuljettamisesta soluihin aineenvaihdunnan ylläpitoon. Oikean vesimäärän juominen auttaa laihtua, terveempää ihoa, lievittää väsymystä ja vähentää syöpäriskiä.
Toivottavasti nämä sovellukset auttavat sinua ylläpitämään terveellistä elämäntapaa, tässä on joitain muita sovelluksia, jotta voit hyödyntää älykellosi parhaalla mahdollisella tavalla:
- Sykemittarin sovellukset Apple Watchille
- Sleep Tracker -sovellukset Apple Watchille
- Suorita sovelluksia iPhonelle ja Apple Watchille
- Apple Watch Health -sovellukset pitävät kirjaa kunto-ohjelmastasi
